Отвечает Главный врач «МЦ Земский врач» Н.Ф.Маличенко, лауреат конкурса «Лучший врач Московской области», член Евразийского и Российского научных обществ терапевтов, член Российского Клуба аритмологов, член Российского кардиологического общества

Я ем мало, но имею лишний вес

Ответ

     Важен не объем употребляемой пищи, а калорийность.

     Очень часто с каждой чашкой чая съедаются 2-3 конфеты, печенье, булочка. Это очень калорийные продукты. Лучше перекусывать стаканчиком иогурта, морковкой, яблоком. Много пользы и мало калорий.

_______________________________________________

Во время простудного заболевания вредно принимать душ?

Ответ

     Полезно, так как кожа - орган выделения, во время болезни она должна много и эффективно работать, выводить из организма продукты распада микробов и метаболиты лекарств. С такой нагрузкой может справиться только чистая кожа.